|
Zo, vanaf vandaag maar volledig ervoor gaan. Op 22 november heb ik een afspraak voor de buikwandcorrectie of eventuele lbl te bespreken. Dus tegen dan hoop ik de meeste kilo’s toch kwijt te zijn :) we hebben 3 maanden, een beetje moet toch lukken!
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 118,33g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Herbalife F1 Cookie Crunch , Herbalife F1 Framboos en Witte Chocolade, Alpro Almond No Sugar . Lounas: Herbalife F1 Shake Café Latte, Herbalife PDM. Päivällinen: Soubry Chinese Mie, Kipfilet. Välipalat/Muut: Danone Magere Platte Kaas, Zespri Kiwi Gold, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Galbani Mozzarella Light. lisää...
|
vakaa paino
|