Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 124,72g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Alpro Hafer & Mandel, Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Haselnüsse. Lounas: Banane, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung , Lidl Dinkelbrötchen. Päivällinen: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Iglo Marinierter Fisch Tomate & Basilikum . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|