Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 74,14g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Хинкали. Päivällinen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonines
|