Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 53,80g | Hh: 213,59g.
Aamiainen: Кофе, Dominos Лава Кейк, Гаспачо, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lounas: Кабачковая Икра, Свинина Тушеная, Голубика, Арбуз. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 5 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~ Катерина ~
|