Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 63,08g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Käsekuchen. Päivällinen: Aldi Knoblauchbaguette, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Halbes Hähnchen, Eat Happy Nigiri Box Lachs. Välipalat/Muut: Prosecco, Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|