Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 30,67g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Activia Cerealien 1,5% (115g), Banane, Philadelphia Milka (35g), Filinchen Original. Lounas: Golssener Spreewälder Fleischsalat mit Gurke, Harry Dinkel Sandwich. Päivällinen: Heidelbeeren, Minimum Joghurt 0,1% Fett, Gurke (Geschält), Banane. Välipalat/Muut: Aldi Bio Bio Drink Orange Ingwer, Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Hustin Hustenbonbon, Kaffee, Kaffee, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|