|
Yürüyüş sonrası
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 126,38g | Hh: 229,12g.
Aamiainen: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Lounas: Susamlı Simit, Muz, Tarçın, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Yayla Koyun Yoğurdu, Patlıcan Yemeği, Çiğköfte Dürüm. Välipalat/Muut: İçim Light Süt. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|