Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 42,90g | Hh: 146,42g.
Lounas: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат сосис. с Морской капустой. Päivällinen: Арбуз, Плов с Курицей, Салат сосис. с Морской капустой. Välipalat/Muut: Vanelli Waffle Cake (Angry Birds), Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Roshen Шоколад TIDBIT. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|