Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2879 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 169,48g | Hh: 400,94g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Kölln Müsli Schoko. Lounas: Hohes C Milde Orange, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Hähncheninnenfilet, Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art. Päivällinen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Spitzpaprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Actimel Granatapfel, Lidl Kornachter. Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|