Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 121,32g | Hh: 95,46g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоки Белый Налив, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Домшим Фунчоза , Bonfesto Моцарелла (Шарик), Помидоры, Куриные Котлеты с Луком, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bonfesto Моцарелла (Шарик), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Петелинка Филе Малое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|