Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 72,10g | Hh: 145,79g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Peaches , Pickled Egg, Selection Mild Salsa, Doritos Nacho Cheese. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Potato, Chicken Breast. Välipalat/Muut: David Roberts Jumbo Peanuts, Captain Morgan Original Spiced Rum, Great Value Roasted & Salted Cashews. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|