Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 158,21g | Hh: 122,52g.
Aamiainen: Alpina Queso Doble Crema , El Navio Atun Rallado en Aceite . Lounas: Aceite de Oliva, Frijoles Rojos Cocidos, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. Päivällinen: Alpina Queso Doble Crema , Alpina Queso Doble Crema , Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Cerveza, Cerveza, Cerveza, Be One Proteina, Toning Salvado de Trigo, Aderezo a la Vinagreta, Toning Salvado de Trigo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|