Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 130,58g | Hh: 246,16g.
Aamiainen: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Now Foods Гороховый Протеин, ARO Мёд, Пятерочка Банан, Окей Виноград, Б.Ю. Александров Творог 5%, Магнит Персик. Lounas: Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Лето Укроп Свежий, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Город Сад Лосось Гриль, Перекресток Дорадо, Увелка Рис Отварной, Estover Сыр Hiirte Juust. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|