Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 101,68g | Prot: 60,04g | Hh: 183,82g.
Aamiainen: Kaserei Champignon Dorblu, Мясная Гильдия Салями, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lounas: Ferrero Нутелла, Село І Люди Квас. Päivällinen: Чай с Лимоном, Roshen Молочный Шоколад с Сезамом, Taka Соус Терияки , Гречка Отварная, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Milka Молочный Шоколад, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianna-0101
|