Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 96,74g | Prot: 83,28g | Hh: 28,59g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Сметанин Сметана 20%, O'Zera Ecuador, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо (Целое), Творог 9%, Подсолнечное Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Россиянка Колбаса Краковская . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|