Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 72,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 39,50g | Hh: 143,94g.
Aamiainen: Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Плов. Päivällinen: Каравай Сухари с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Картофельные Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|