Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 48,19g | Hh: 179,89g.
Aamiainen: Dr. Oetker Bolo de Milho Cremoso , Café com Leite Integral. Lounas: Torta de Sardinha, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Pasta de Amendoim, Nestlé Nutren Beauty, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. Välipalat/Muut: Santa Barbara Mel, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|