Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 49,28g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: Blueberries , Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit. Lounas: Dole Spring Mix Salad, Blueberries , Roundy's Balsamic Vinaigrette, Kroger Walnut Halves & Pieces, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese. Päivällinen: Guacamole with Tomatoes, On The Border Grilled Chicken Fajita Tacos, On The Border Steak Fajita Kit, On The Border Cantina Thins. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cynthiasoto
|