Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 138,65g | Prot: 201,74g | Hh: 43,57g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rama Margarine, Edeka Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei, Kaufland Avocado, Alnatura Chia Samen Bio. Lounas: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Päivällinen: Edeka Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gazi Schafskäse, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Olivenöl, Entrecote, Harter Parmesan. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|