|
Ai gente estou muito feliz. Fui pesar agora e To cada vez mais perto da minha meta. bora continuar firme e forte
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 67,32g | Hh: 111,63g.
Aamiainen: Glória Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Lacta Bis (7g), Pernil Assado, Friboi Carne Moída de Acém, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pernil Assado, Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Piraquê Cream Crackers Integral, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Parabéns pela conquista!! Em breve alcançará seus objetivos e isso é muito bom!! Sucesso. ☺
26 elo 21 jäseneltä: gabryella_a
|
26 elo 21 jäseneltä: sabrinnasilva84
|
26 elo 21 jäseneltä: sabrinnasilva84
|
👏👏👏👏👏👏 é isso determinação
26 elo 21 jäseneltä: ednatos
|
26 elo 21 jäseneltä: sabrinaduartte
|
Obrigada pessoal. Vocês são muito queridos, o incentivo aqui nesse aplicativo fez toda a diferença pra mim. Mt gente se apoiando 🙌🙌
27 elo 21 jäseneltä: Garibelle
|
27 elo 21 jäseneltä: Carol.Roch@
|
27 elo 21 jäseneltä: chuchud
|
Parabéns, muito bom ver o sucesso das pessoas, me inspira. Bjos
28 elo 21 jäseneltä: glauci.esanto
|
Parabéns! Que vc consiga atingir a sua meta 🙌🏻
29 elo 21 jäseneltä: tamineliz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garibelle
|