Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2009
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 69,47g | Hh: 125,43g.
Aamiainen: Vitalicious. Lounas: chicken tuscan. Päivällinen: Sesame Seed Salad Dressing, cucumbers, Bluefin Tuna (Fish). Välipalat/Muut: Smart Pop 94% Fat Free Butter, vitalicious. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roxchick83
|