|
Walau perlahan, harus terus disyukuri.. Dan terus berusaha..
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 69,55g | Hh: 110,18g.
Aamiainen: Jambu Kristal, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Merah. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Ayam Goreng, Indomaret Emping Manis Pedas. Päivällinen: Telur Rebus, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Sate Kambing, Sate Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|