Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 23,99g | Prot: 125,18g | Hh: 55,08g.
Aamiainen: 달걀, 이마트 오트밀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 홈플러스 그릴드 닭가슴살. Lounas: 계란 흰자, 달걀, 방울 토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 찐단호박. Päivällinen: 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|