Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 17,27g | Prot: 38,31g | Hh: 102,25g.
Aamiainen: Chia Seed, Pisang, Greenfields Low Fat Milk. Lounas: Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Smucker's Selai Blueberry, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|