Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 51,56g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Soto Mie. Lounas: Gemblong, Jeruk, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jagung, Kubis Hijau, Buncis, Risoles, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Jeruk, Salak. Päivällinen: Wings Food Chocodrink (Belgian Chocolate Taste), Salak, Jeruk, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadaniiu
|