Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 7,14g | Prot: 59,61g | Hh: 101,07g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Corn, Green String Beans, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Välipalat/Muut: Pineapple, Mango, Sunpride Nanas Madu. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, HIIT - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika Ismaya
|