Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 55,53g | Hh: 182,52g.
Aamiainen: WRP Coffee Flavor Nutritious Drink, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lounas: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur, Sayur Campuran, Ashitaki Kari Pedas. Päivällinen: Mangga, Apel, Lemon, Stroberi. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|