Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2014
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2014:
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Thumbs up on the loss, keep going... you are doing great! Have a wonderful day.
12 maalis 14 jäseneltä: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|