|
Muscles are slightly bigger but holding the same weight 👌🏼
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2662 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 201,36g | Hh: 288,19g.
Aamiainen: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Egg, Banana, Plain French Toast. Lounas: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Goya Arroz Con Gandules. Päivällinen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Skinless Chicken Breast, Barilla Ziti Pasta, Francesco Rinaldi Alfredo Sauce. Välipalat/Muut: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|