Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 65,66g | Hh: 61,55g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Гарнец Мука Гороховая, Now Sports Pea Protein, Огурец (с Кожурой). Lounas: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Печень Куриная. Päivällinen: Патиссон, Магнит Баклажан, Помидоры. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|