Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 148,71g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), New Millen Whey Recovery, Yoki Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Batavo Pense Zero Morango, Ovo, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dudaalamb
|