Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 108,13g | Hh: 70,45g.
Aamiainen: Croisette Хлебцы Ржаные, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Gold Fish Икра Минтая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Välipalat/Muut: Мираторг Вырезка Свиная, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|