|
Уже неделю как не вернуться в свой вес, после праздников
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 70,37g | Hh: 155,31g.
Aamiainen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Летний День Молоко 3,2%, Балтимор Кетчуп Татарский, Vici Крабовое Мясо, Яйцо Куриное. Lounas: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Prime Kraft Кокосовая Паста со Стевией и Протеином Веган, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Магнит Яблоко, Славянка Лёвушка , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтимор Кетчуп Татарский, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Лента Королевская Ватрушка, Ikea Булочка Ржаная, Донские Традиции Колбаски Баварские, Овощное Рагу. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|