Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 81,65g | Prot: 49,67g | Hh: 195,47g.
Aamiainen: Vicenzi Ciambelle con Gocce di Cioccolato. Lounas: Casatiello. Päivällinen: Biscotto. Välipalat/Muut: Percoca, Gran Pavesi Cracker Salati, Mandorle. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|