Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 92,07g | Prot: 91,46g | Hh: 188,17g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Ананас, Виноград, Now Foods Apple Fiber, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Брокколи на Пару, Сыр Parmareggio, Буше Шоколадный Брауни . Lounas: Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Ананас, Магнит Банан, SPAR Картофель Запечённый , Приготовленная Морковь, Achva Тахини , Bonduelle Оливки без Косточки, Свекла Вареная, Морковь, Оладьи Печёночные Мои 1, Магнит Авокадо. Päivällinen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Огурец (с Кожурой), Ветчина из Индейки Григору , Valio Сыр Эдам 17%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|