Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2578 kcal
|
Rasva: 94,61g | Prot: 158,10g | Hh: 217,73g.
Aamiainen: Modern Usp Labs Modern Pre+, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Гречневая Каша, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Lounas: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Вареное Яйцо, ВкусВилл Медальон из Индейки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Päivällinen: USPlabs Modern BCAA, Сказка Икра из Водорослей, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Еда на Да Отруби Хрустящие Ржаные с Кальцием. Välipalat/Muut: Сметанный Соус, Макароны с Сырной Начинкой, Елисей Нут Тушеный с Овощами . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|