Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 104,28g | Hh: 134,36g.
Lounas: Томатная Паста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Грин Рэй Нут Консервированный, Жареная Курица, Паста с Тунцом. Päivällinen: Рисовая Лапша (Вареная), Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Морковь, Сыр с Плесенью, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Cote d'Or Шоколад 70%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|