Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 95,36g | Prot: 56,10g | Hh: 156,92g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Окей Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мир Сдобрино Хлеб Южный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мираторг Пельмени Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Юбилейное Печенье Традиционное , Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|