Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 85,56g | Hh: 145,36g.
Aamiainen: Корица, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Голубика. Lounas: Boombar Protein Cookie Curd Cake. Päivällinen: Я Пирог Турецкий, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|