Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 60,85g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Äpfel, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Milchreis mit Hafermilch. Päivällinen: Meßmer Rooibos Karamell, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, San Fabio Mozzarella Leicht, Harry Protein Toastbrötchen 20, Appel Tomaten-Röllchen. Välipalat/Muut: Penny Markt Fettarmer Joghurt, Müsli, Meßmer Rooibos Karamell, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|