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Da ich weiß, dass es vom trinken heute Nacht kommt ist es ok 🙃
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49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1857 kcal
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Rasva: 78,82g | Prot: 124,87g | Hh: 159,01g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Bananenchips. Päivällinen: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Ja! Soft-Pflaumen, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, DM Sportness Natural Protein 30%, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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