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vlt sollte ich um die 80kg erstmal akzeptieren, ich fühle mich ja gut so wie es ist😁
Ich wünsche euch einen schönen Freitag 🍀🍀☕☕☕
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80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1498 kcal
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Rasva: 44,50g | Prot: 70,09g | Hh: 196,58g.
Aamiainen: Milsani Speisequark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Backfee Vanillin-Zucker, Banane, Kunella Feinkost Rapsöl, Ei. Päivällinen: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
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Painonnousu 0,8 kg viikossa
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 Kommentit
Danke Monja, genau so läuft es schon einige Monate 😁🍀
27 elo 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Danke Monja, genau so läuft es schon einige Monate 😁🍀
27 elo 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Du hast bisher viel erreicht und seit ein paar Monaten geht es nicht wirklich weiter. Um das zu ändern hast Du die Challenge gestartet und mit neues71 jemanden gefunden, die richtig toll mitzieht. Das sollte für Dich doch die notwendige Motivation bringen, um weiter dran zu bleiben. Sei ehrlich zu Dir. Mach weiter und pack es an. Jeder kann es schaffen, auch Du.💪💐
27 elo 21 jäseneltä: Zarathustra67
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🥰🤗🥰🤗new- ich bleib dabei...
27 elo 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Ja Sabine, alles gut. Ich muss schon einige Jahre zur Kontrolle , hab Knoten auf beiden Seiten die aber noch nichts beeinflussen.
27 elo 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Geht doch🤭😀😀😀. Habe nichts anderes erwartet.👋👍🏻
27 elo 21 jäseneltä: Zarathustra67
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Das wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst und dann passt es so wie es ist, wenns dir gesundheitlich gut geht. Du hast so viel geschafft. Halten ist schwieriger, als Ab- oder Zunehmen. In 30 Jahren habe ich viel und oft Zu- und Abgenommen...Seit 2,4 Jahren bei FS. Hatte bei FS 30 kg abgenommen, 15 kg wieder zu. Alles ok, wenn's so bleibt.
27 elo 21 jäseneltä: Prenzlauer1
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Einfach weiter machen, habe neulich auch gefühlte Ewigkeit um die 80 rumgetanzt 🤭 Jetzt scheint es sich wieder zu bewegen 😁
27 elo 21 jäseneltä: Shiva1705
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Hahaha wie bei mir. Von 93 auf 80 runter und nun häng ich fest.... Na ja, wird schon irgendwann weiter gehen 👍
27 elo 21 jäseneltä: MelanieE.86
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Na ihr lieben , es hilft wirklich zu hören das ich nicht alleine bin.
27 elo 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Painohistoria - Brigitte 00
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