Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 55,54g | Hh: 105,42g.
Aamiainen: Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей, Чай, Папа Может Ветчина с Индейкой, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Моцарелла Bocconcini. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна, Чай, Сладуница Конфеты Seleste, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|