|
Ну что могу сказать. После небольшого застоя в 3 дня, когда на весах держалось 81,7кг наконец то наметился прогресс.
до промежуточной цели осталось всего 0,5кг и 6 дней. Более чем реально, хотя не могу похвастаться что я опережаю график как в июле.
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 66,82g | Hh: 41,80g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|