Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 29,75g | Hh: 44,56g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Lounas: Yurdum Barbunya Pilaki, Fırında Kaşarlı Mantar, Mevsim Salata, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|