|
🥘
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 138,23g | Hh: 378,70g.
Aamiainen: Nestlé Nescau, Betânia Leite Desnatado, Ovo Cozido, Pif Paf Presunto, Tapioca. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Hortifruti Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|