Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 136,78g | Prot: 173,58g | Hh: 41,75g.
Aamiainen: Alnatura Chia Samen Bio, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern. Lounas: Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen. Päivällinen: Olivenöl, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Entrecote, Edeka Räucherlachs, Alnatura Chia Samen Bio. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|