Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 56,24g | Hh: 145,28g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, Chicken Breast, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Cucumber. Päivällinen: Becel Margarine, Tomatoes, Potato, Vegetable Oil, Harvest Farmer's Sausage, Metro Submarine Roll. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|