Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 15,60g | Prot: 27,54g | Hh: 170,52g.
Aamiainen: 咖啡, 中式腸粉. Lounas: 水餃, 壽桃牌 上海麵. Päivällinen: 啤酒, 車厘茄, 蜜桃. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|