Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2014
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2014:
|
2035 kcal
|
Rasva: 140,73g | Prot: 122,75g | Hh: 81,22g.
Aamiainen: Горчица, Верес Закуска Закарпатская, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lounas: Азбука Вкуса Салат С Говяжьим Языком, Говяжий или Мясой Соус, Телятина. Päivällinen: Смешанные Орехи, Сыр Камамбер, Кинто Сацебели Охотничий, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Valio Jogurtti Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|